脳トレと高齢化社会
近年、脳トレの流行った背景には高齢化社会への不安があるのでしょうか？脳を鍛えることがこれほどブームになるのは結構なことです。誰しもボケずに豊な老後を送りたいでしょうから。脳トレは携帯ゲーム機で発売されたことで、電車や待ち時間に手軽に暇つぶしができるようになりました。脳トレの効果は否定的な意見もありますが、脳トレをする意欲は評価したいものです。
勉強というと悪いイメージが強かったものですが、脳トレという言葉で明るいイメージが出ました。脳トレに励む姿は電車内では迷惑ですが、本を読むのと同じ感覚かもしれません。脳トレでどれだけ頭がよくなるかは疑問視されていますが、自分を高めるきっかけかも知れません。
脳は記憶する際には感情が重要な関係があります。好きなものは記憶しやすくなりますよね。私の脳トレのテクニックは憶えるものへの見方を変えてみること。いろんな側面から見ることで取り込みやすい一面を見出すことです。
脳にいい栄養は何でしょうか？脳トレを加速するとまでは行きませんが、ＤＨＡが脳にいいことが最近の研究で分かってきました。ＤＨＡで脳の海馬が活性化されるらしいのです。ほか、イチョウや核酸が脳にいいといわれたこともあります。
脳はいくつになっても鍛えられます。確かに若い頃に比べて、吸収力は落ちるでしょう。しかし、３０歳を過ぎると脳は新しい状態に入ります。今までの経験を利用し、物事をうまく処理できる脳になっていくといわれています。類推力が増すというか、経験を活かして物事を吸収できるようになるのです。一芸が多芸に通じていくわけです。
